Кихон:
Основная цель кихона – наработка связи «Разум-Тело». Непослушное вначале тело в процессе тренировок начинается подчиняться разуму, а затем, в результате многократных повторений боевых движений, нарабатывается двигательный навык, позволяющий выполнить любое наработанное движение на уровне рефлекса, т.е. без участия сознания в данном движении.
Кихон представляет собой наработку базовой техники. Тренировка по кихону должна проводиться регулярно, а его отдельные элементы входят в состав разминки перед основной частью тренировки.

Основные положения по выполнению Кихона:
• Кихон заключается в многократном выполнении какого – либо технического действия на месте или при перемещении или последовательном многократном выполнении нескольких разных технических действий на месте или при перемещении;
• При перемене стоек во время выполнения Кихона в движении необходимо обращать особое внимание на вращательные движения бёдер которые придают дополнительную силу ударам;
• Все технические действия выполняются с одинаковым усилием;
• Любое техническое действие в кихоне должно выполняться с Кимэ (проявление максимального усилия).